Душевные наросты

image

Марафон чудес

Чудо 15 — снятие душевных наростов

сегодня я осознал, что лишний вес — это душевная боль, негативные установки, подавленные эмоции, которые мы не отпустили. 🙏

По мере того как я худею — они выходят. Сегодня ночью страхи. Также злость, раздражение, ярость, страсть к еде и тд. Большинство людей пытаются их подавить — и они возвращаются после диеты и идёт откат.

Мой выход: проживать и отпускать их. Для этого обязательно нужны гармонизирующие практики! Я делаю по 2-4 часа йогу в день и медитации. Через них следующий слой негатива уходит, а с ними и лишний вес. Каждый человек может выбрать такие практики, какие ему подходят. Но пытаться забрать у тела лишний вес, не отпутив душевные наросты — это откаты, стресс, йо-йо и тд. Так например я два дня делал йогу всего лишь по полчаса. Стал раздражителен сильно. Организм набрал кило, хотя я не ем! Из воды набрал! Я сразу же быстренько вернулся в йогу и сбросил ещё больше. И стал снова спокоен.  Итого, сбросил 6,2 кг за 9 дней. 🙏

А до начала диеты я занимался йогой 2 недели по 2-3 часа. Это дало первоначальный толчок так, что я за два первых дня сбросил 4 кило.

А какими практиками вы занимаетесь? Как ухаживаете за душой?

(На фото мои любимые манголии — прогулки на природе тоже сильно гармонизируют)

#марафон_чудес

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *