Ритуалы, которые помогут изменить жизнь

Хотим поделиться с вами ритуалами, помогающими изменить жизнь.

Некоторые из этих привычек могут показаться настолько простыми и очевидными, что мы даже не задумываемся о том, чтобы регулярно воплощать их в жизнь!

Стоит завести привычку.

1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.

2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов!
Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.

3. Благодарить Бога за хороший день. Этот ритуал был законом для наших прабабушек. Просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом.
И любое дело будет по плечу!

4. Думать о приятном за едой.
Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.

5. Медитировать. Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и погружаешься в абсолютную тишину и покой!

6. Утром перед выходом на работу обнимать домашних. Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.

7. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность.
Сломала каблук – зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности.

8. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой.
Душ – это очищение.

9. Общаться за столом с домашними.

10. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.

Допишите свои пункты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *