Как начать уважать себя?

Хотим сегодня поделиться с вами хоть и не нашей, но очень полезной статьей «Как начать уважать себя и перестать обо всём жалеть? »
Чем отличается уважение к себе от жалости? Особо актуально встаёт этот вопрос, когда мы принимаем важное решение. Например, уходить ли с тяжёлой неблагодарной работы, завершать ли тягостные отношения, или просто набраться терпения и пережить все трудности… Надеюсь, что сравнение этих двух понятий может добавить каждому из нас чуть больше уверенности в себе. 


Сначала рассмотрим, что такое жалость к себе.
Обычно в жизни подобные чувства у нас возникают при виде существа, столкнувшегося с трудностью, и неспособного противостоять ей, будь то ребёнок, котёнок, или кто-либо ещё. Это звучит примерно так: Маленький ты мой, дай пожалею, поглажу, помогу. Желание позаботиться о малыше в такой ситуации вполне естественно, оно сродни материнскому инстинкту. Откуда же тогда жалость появляется к себе, особенно если я взрослый человек лет так тридцати, переживший уже немало ситуаций на своём жизненном пути?

Здесь речь уже не идёт о естественной реакции, тут мы имеем дело с вредной привычкой. Суть этой привычки – не оценивать ситуацию трезво и максимально объективно, а на автомате рассматривать себя жертвой жизни.

Человек, жалеющий себя, обычно сосредоточен на своей беспомощности и том ущербе, который он получил. Далеко не всегда такие люди жалуются другим, смакуя все подробности своего печального положения. Кто-то тихо незаметно плачет в уголочке, или тайно обижается на окружающих, когда они не оказывают ему необходимой помощи или не проявляют должного количества сочувствия.

Давайте честно посмотрим на ситуацию: жалеть себя – это привычка видеть только свои слабые стороны, отчаиваться, и надеяться, что ваша трудная ситуация сама собой как-то волшебным образом разрулится; ну или её решит кто-то другой.

Причины такого поведения – заниженная самооценка и желание оставаться ребёнком. Обычно чем более устойчив и уверен в себе человек, тем реже он жалеет себя.

Лично я уверена, лучший способ победить вредную привычку «жалеть себя» – развить противоположную ей полезную привычку, например, «уважать себя».

Как это? Уважение вызывает обычно честный порядочный человек, который стремится сам решить свои жизненные задачи, который имеет смелость признавать свои ошибки и исправить их. Тот, кто может рискнуть явно попросить помощи (без манипуляций или давления), и может потом выразить благодарность за эту помощь. На мой взгляд, уважать себя – это способность даже в самой сложной ситуации вести себя в соответствии со своей совестью, это готовность принимать решения и нести за них ответственность.
Попробую объяснить на примере.
Предположим, мне очень тяжело на своей работе, давно хочу найти другую, но как это сделать не знаю, а ещё страшно, и кругом все советуют просто потерпеть. Жалость к себе в этой ситуации будет проявляться так: я страдаю, плачу близким и друзьям, безуспешно пробую один-два раза что-то изменить, отчаиваюсь, бездействую, тайно надеясь, что ситуация как-то исправится сама собой. Самое опасное – с годами я убеждаюсь, что это положение = всё, чего я достойна.

Автор Мария Ефремова.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *