Где брать энергию?

Хотим вам рассказать где брать энергию и как ее восполнять!

Про энергию говорить можно довольно долго. Ведь мы и есть энергия, мы состоим из нее, мы ей питаемся, мы обмениваемся ей и мы ищем ее постоянно.
Давайте совсем коротенько напомним себе, откуда приходит к нам энергия?

1. Активность: любое физ.действие, спорт, движение.
2. Сменяющая активность пассивность или отдых (расслабление). Временный отдых или же регулярный, такой как сон.
3. Пища, которую мы потребляем, 4-5 раз в день, у кого больше, у кого меньше.
4. Положительные эмоции (улыбка, смех, радость, наслаждение, удовольствие и тд).
5. Дыхание (нужно было бы написать пунктом номер 1, но я его специально убрала сюда). То как мы дышим, определяет то, какой энергией мы наполнены. Взволнованное, прерывистое, испуганное, поверхностное дыхание или глубокое, размеренное, дыхание животом.
6. Расслабление ума (например, медитация или любой вид творчества, который способен выключить ваш ум).
7. Молитва, выделила это как отдельный пункт, потому что для меня медитация и молитва это разные вещи.

Для меня молитва это искренний диалог (обязательно своими словами), а не заученными текстами, смысл которых я не понимаю. В молитве участвуют двое Творец и я (Душа). Исходя из выше перечисленных пунктов (вы, конечно, можете добавить и свои), вы можете увидеть, где именно вы теряете энергию, где вам ее не достает.
Для накопления энергии я бы посоветовала следовать списку, начиная с пункта номер 7, потому что таким образом вы наполняете самый высокий уровень (уровень души) и постепенно спускаетесь к физическому телу (см. пункт 1). Важно наполнять и душу, и эмоции и тело. Тогда ощущения от жизни будут гармоничными.

Как просить энергии у Творца или у Души?
Я расскажу, как это делаю я, если у вас отзовется этот вариант, вы можете применять его.

Перед сном, я мысленно отключаюсь от всего, что произошло за день. От всех событий, людей, источников информации. Хочу сказать, что огромную порцию энергии поглощают соц.сети и интернет. Поэтому будьте выборочны в том, что вы читаете и смотрите.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *